Први тропски талас стигао је раније него што је уобичајено за ово доба године, па организам многих грађана још није успео да се прилагоди високим температурама.
У Служби хитне медицинске помоћи у Пожаревцу већ бележе повећан број интервенција због малаксалости, вртоглавица и колапса. Лекари упозоравају да ће здравствених проблема бити све више како лето буде одмицало.
Иако календарски лето је тек почело, високе температуре од 38, 39 степени у плусу постале су свакодневица. Да се људи још увек нису прилагодили овој наглој промени времена, специјалиста ургентне медицине др Милош Милошевић из Службе хитне медицинске помоћи Пожаревац, каже да је доказ управо повећан број пацијената.
– Имамо појаву високих температура које за крај јуна и почетак јула нису уобичајене. Топлотни талас стигао је са запада Европе. Сви смо помало неприпремљени за овакве врућине. Организам се брани својим механизмима, али старије особе и деца много теже подносе нагле промене и не могу тако брзо да се аклиматизују због чега се јављају здравствени проблеми, каже др Милошевић.
Апелује на родитеље да обрате пажњу на то колико дуго деца бораве на отвореном. Објашњава да уколико се играју, или тренирају напољу, то не сме бити неконтролисано.
– Имали смо случајеве да деца проведу четири или пет сати на сунцу, након чега долази до главобоље, исцрпљености и температурног колапса. Зато је важно да не буду директно изложена сунцу, да носе капу или качкет, да користе заштитне креме и да, кад год је могуће, бораве у хладу, наглашава др Милошевић.
Посебан опрез неопходан је код старијих суграђана, који најтеже подносе високе температуре. Према речима др Милоша Милошевића, најопасније је излазити између 12 и 16 часова, када су температуре највише.
– Знам да многи старији људи немају никога да им помогне око куповине и зато управо тада крену до продавнице. Међутим, тада најчешће долази до малаксалости, колапса и падова. Ти падови нису безазлени, јер врло често долази до прелома кука и других озбиљних повреда које захтевају дуг опоравак. Због тога, уколико постоји могућност, нека млађи члан породице или комшија донесе основне намирнице, а ако то није могуће, излазак би требало одложити за вечерње сате, напомиње др Милошевић.
ПАЖЉИВ ИЗБОР ХРАНЕ И ПИЋА
Један од најважнијих савета јесте довољан унос течности, али и пажљив избор онога што пијемо и једемо.
– Када крећете на пут или излазите из куће, обавезно понесите обичну воду. Људи често мисле да је минерална вода бољи избор, а заправо њене соли могу додатно да подигну крвни притисак код особа које већ имају хипертензију. Имали смо пацијенте који нису уносили много соли кроз храну, али су пили велике количине киселе воде и управо због тога имали проблеме са високим притиском и вртоглавицом.
– Калијум који губимо знојењем лако можемо надокнадити кроз исхрану. Парадајз, банане и сезонско воће одличан су избор, наравно уколико нема здравствених ограничења, попут дијабетеса. Међутим, не треба ни претеривати са дијетама. Дешава се да млади људи једу искључиво воће или салате, потпуно избаце месо и онда падају у несвест. Организам мора да добија све што му је потребно, како би поднео овакве временске услове, наглашава др Милошевић.
Високе температуре повећавају и ризик од тровања храном, због чега је потребно водити рачуна о хигијени и начину чувања намирница.
Специјалиста ургентне медицине Службе хитне медицинске помоћи објашњава да би храну требало добро опрати обичном водом, а оно што се кува мора бити довољно термички обрађено.
– Не би требало јести оброке који су данима стајали у фрижидеру само зато да се не баце. Током лета управо такве намирнице често изазивају дијареју и озбиљне стомачне тегобе, због којих грађани завршавају у Хитној помоћи, упозорава др Милошевић и додаје:
– Спољне температуре су из године у годину све више, а са њима расту и проблеми које доносе. Већ сада имамо повећан број излазака на терен због вртоглавица, колапса и неподношења врућине, а тек улазимо у лето. Зато је најважније да грађани схвате да ове температуре нису безазлене, да се морају склањати у хладовину, да избегавају непотребне изласке током најтоплијег дела дана и не праве велике температурне разлике сталним преласком из веома расхлађених просторија на спољну врућину, закључује др Милош Милошевић.
Како помоћи особи којој је позлило?
У случају да неко осети вртоглавицу или изгуби свест, најважније је правилно реаговати до доласка лекара.
– Особу би требало склонити у хлад, поставити је у лежећи положај и савити јој ноге у коленима, како би се побољшала циркулација. Хладна облога може да се стави на врат или лице. Никако не би требало поливати човека леденом водом, или квасити предео срца, јер то може додатно да погорша стање. Уколико је особа без свести, или се не опоравља, важно је одмах позвати Хитну помоћ, каже др Милош Милошевић, специјалиста ургентне медицине.
И.Р.