Поводом обележавања Светског дана срца, Завод за јавно здравље Пожаревац, у сарадњи са Домом здравља Пожаревац, Апотеком Пожаревац, Црвеним крстом и Медицинском школом, организовао је у уторак, 29. септембра, у Основној школи „Свети Сава” у Пожаревцу превентивну „Акцију за здравље”.
Под слоганом овогодишње кампање „Болест срца може бити неприметна, ухвати ритам срца, не пропусти ниједан откуцај”, за запослене и грађане организовани су бесплатни превентивни прегледи.
У оквиру акције мерени су крвни притисак и ниво шећера у крви, одређиван је индекс телесне масе (BMI), а стручњаци су делили драгоцене здравствене савете.
Циљ акције јесте информисање јавности о симптомима који често остају непримећени, попут тихе хипертензије, нелагодности у грудима, прескакања срца, необјашњивог умора или замарања чак и при мањем физичком напору.
БОЛЕСТИ СРЦА- ВОДЕЋИ УЗРОК ОБОЉЕВАЊА СТАНОВНИШТВА
Докторка из Завода за јавно здравље Пожаревац, др Дајана Миљковић, истакла је да су болести срца и крвних судова водећи узрок обољевања и умирања како у свету, тако и у нашој земљи.
– Према глобалним подацима, преко 20 милиона људи годишње умре од последица болести срца и крвних судова, а процењује се да на глобалном нивоу преко 620 милиона људи живи са неким кардиоваскуларним проблемом. У Србији чак 50 одсто смртних случајева је управо од ове болести. Иста ситуација је и на територији Браничевског и Подунавског округа, где је у протеклих десет година више од половине умрлих изгубило живот због кардиоваскуларних проблема, истакла је др Миљковић те истакла да је повишен крвни притисак главни окидач за тешка стања попут инфаркта миокарда и шлога, а уз њих ту су и дуван, алкохол, гојазност, стрес, па и аерозагађење.
-Променом животних навика можемо значајно сачувати своје здравље. Није важно колико једемо, већ шта једемо. Треба избегавати брзу храну и пекарске производе пуне шећера, трансмасти и соли. Препоручује се 150 до 300 минута умерене физичке активности недељно или бар 30 минута брзог хода дневно. Неопходно је рећи „не“ дувану, алкохол свести на минимум или га ограничити, али и контролисати стрес. Такође на послу правити микропаузе током рада од 3 до 5 минута за истезање, дубоко дисање и излазак на свеж ваздух. Оно што је исто врло битно је смањење телесне тежине за 5 до 10 одсто, јер значајно обара крвни притисак. Чувајте своје срце, јер је оно основа здравог и квалитетног живота, поручила је др Миљковић.
БЕСПЛАТАН СКРИНИНГ У ДОМУ ЗДРАВЉА
Говорећи о превентивним мерама, др Миљковић је нагласила важност кардиоваскуларног скрининга који се већ годинама спроводи код изабраног лекара у домовима здравља, а за који многи грађани још увек не знају. Она је објаснила да на овај бесплатан преглед имају право сви мушкарци старији од 35 година и жене старије од 45 година.
-Скрининг обухвата попуњавање упитника, лабораторијске анализе, ЕКГ и мерење притиска, на основу чега лекар израчунава ризик од настанка ангине пекторис, инфаркта или шлога. Разлика у старосној граници за преглед постоји због биологије јер су жене до менопаузе природно заштићене хормоном естрогеном који делује кардиопротективно. Међутим, након менопаузе ризик код жена се изједначава са ризиком код мушкараца. Подаци показују да жене у каснијем добу чак чешће умиру од можданог удара него мушкарци. Због тога је од кључне важности да се са прегледима и проценом ризика крене на време, истакла је др Миљковић.
И.Р.